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認知症の予防におしゃれが有効?様々な脳トレ効果も!

おしゃれな人はボケない?

先日、あるテレビ番組で認知症になりにくい人の特徴が紹介されていました。

その中でも私が気になった特徴が、

 

「身だしなみを整える」

 

という項目です。

日ごろからおしゃれをして身だしなみを整える方は認知症になりにくいのだそうです。

鏡で寝癖や髭をチェックしたり洋服を着飾ることは、立派な脳トレの一つになるのだそうです。

他にも認知症になりやすい人の特徴を紹介していたのですが、

  • 人と会いたがらない
  • 外出したがらない
  • 毎日同じことの繰り返し

などがあげられていました。

この認知症になりやすい特徴というのは、まさに「おしゃれをしない人」の特徴と重なります。

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おしゃれは周り人のため

身だしなみを整えること、おしゃれをするということは、自分の為ではなく周りの人の為です。

どんなにカッコいい髪型にセットしても自分で直接見ることは出来ません、洋服も同じです。

身だしなみを整える行為そのものが周りの人への配慮、愛情でもあります。

自分にしか関心がないと身だしなみを積極的に整えようとしません、最低限の清潔感さえあればいいと考えてしまいます。

スウェット姿の男性

清潔感は大切なことですが、より魅力を上げることが出来れば周りの人は喜びます。

高級な洋服という意味ではなく、清潔感があった上で、その人に似合っている髪型や洋服を身につけていれば魅力は上がります。

さらに笑顔や姿勢を意識することも魅力を上げる要素の一つです。

おしゃれに無関心な人は似合わない髪型、ブカブカの洋服、だらしない姿勢で仏頂面だったりするわけです。

お店の店員や介護ヘルパーが、どちらの人と接したいのかはわかると思います、お洒落をすることは認知症予防だけではなく、周りの人にとっても素晴らしいことになります。

おしゃれをする意味

普通の人に比べて不潔な人は、黙っていても周りの人を不快にさせます。

一方で普通の人に比べておしゃれな人は、黙っていても周りの人を喜ばせることが出来ます。

普通が悪いわけではありませんが、より周りの人に喜んでもらおうと考えられる人は、それだけ様々なことを考えています、オシャレをしている人が認知症になりにくいというのは当然の結果ではないでしょうか。

おしゃれには自分を良く魅せようとする意味もありますが、本質は相手を喜ばせる為の行為です。

おしゃれに無関心ということは相手にも無関心ということです。

  • 人に会いたがらない
  • 外出したがらない
  • 毎日同じことの繰り返し

は、まさにおしゃれに無関心な人の特徴と重なります、認知症になりにくい人は周りの人への関心があるということなので本当に素晴らしいと思います。

おしゃれのパワー

身だしなみを整えることやおしゃれをすることには、実は凄いパワーが秘められています。

新しい洋服を購入すると誰かに会いたくなります。

美容室や理容室に行くと誰かに会いたくなります。

床屋のカット

見た目を変えるだけで自信がつきます、行動力が生まれます、笑顔にもなります。

身だしなみを整えて外見を変えると内面に凄く影響を与えます、それがおしゃれのパワーです。

そして自分の見た目を整えることで、より周りの人への関心が高まります。

これがまさに「認知症予防の脳トレ」ではないでしょうか。

自分のことしか考えないと脳は現状を変えようとしません、昨日と同じ変化のない今日を過ごそうとします。

相手のことを考えると脳は相手に適応させようと様々なことを考えます、相手の好みや過去の記憶を引っ張り出して脳が活発になります。

ベンチに座る老夫婦

大切な人と会う予定が入れば、おしゃれに無関心な人でも身だしなみを整えます、見た目が相手に与える影響力を根本では理解しているからです。

おしゃれに関心がある人は、そのような大切な相手の時だけではなく、全ての人へ愛情があるということです。

「人は見た目じゃない」と適当な格好をしている人こそ、人を見た目で判断しています。

全ての相手に敬意を持っている人は、常に見た目を整えているものです。

自分を良く魅せるためだけではありません、どんな相手に対しても失礼にならないように気を使えています。

もし久しぶりに再会することになって友人が、ボサボサの髪型で不潔な格好だと悲しいと思います、事前に再会の段取りを組んでいたのも関わらず、そのようなだと、

「その程度の人と思われていなかったのか」

と感じると思います。

実際にはその程度と思っていなくても、相手にとってはマイナスなイメージになってしまいます、おそらく次に会うことはないのではないでしょうか。

「身だしなみを整えない」ということは、あらゆる負の連鎖を生み出してしまいます。

「俺はこの格好が好きなんだ!」

「動きやすい格好が一番だ!」

というのも悪くはないのですが、その中でも相手への敬意を忘れないでください。

ジャージしか着ないのであれば、せめて人前では素敵なジャージを選ぶぐらいのことはしてほしいと思います。

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まとめ

おしゃれをするということは、周りの人への愛です。

その気持ちが結果的に脳を活性化させ、認知症予防にも役立つのではないでしょうか。

変化のない毎日を過ごしてしまうと、脳はどんどん省エネモードになってしまうようなことです。

不潔な人でも大切な人と会う約束が出来ると、必ず身だしなみを整えます。

部屋が散らかっている人でも、誰かが来ることになれば掃除をします。

逆に日頃から身だしなみを整えておくと、積極的に予定を作り出すことになります。

誰かに会いたくなります、外出したくなります。

おしゃれに無関心な状態というのは「未来への希望がない」ということでもあります。

しばしば若い方でもおしゃれに無頓着な方がいますが、未来を悲観している若い人ほどは身だしなみを整えない傾向があります。

だからこそ身だしなみを整えることで、未来に希望の光を見出すことが出来ます。

自信や希望がないと身体もそのように反応します。

落ち込んでいる時のように下を向いてうつむいていると、光が差し込んでいても気がつけません。

落ち込んでいる男性

一方で姿勢よく前を向いていれば、いち早く光に気づくことが出来ます、おしゃれをすることはまさに生きる活力につながります。

「衣食住」という言葉があるように、食べ物、住処と並ぶほど、「衣」は大切だということです、しかも順番で言えば「食」や「住」よりも先に「衣」があるぐらいです。

これは高級ブランドの洋服ということではありません、あなたの魅力を引き出す素敵な洋服を見つけることがポイントです。

そのための努力は脳を物凄く活性化させます、おしゃれに無関心だった人こそ活性化します、今まで使っていなかった脳の領域なので素晴らしい脳トレになります。

 

そして実際にオシャレになると、周りの人からも喜ばれます。

 

おしゃれをすることでマイナスなことはありません。

稀に「男のくせして」等と、とやかく言う人がいるかも知れませんが、そのような人は未来に生きていません、過去にしがみついている人です、気にすることなどありません。

ただしオシャレをしていない周りの人を見下すようなことはしないでください、それは野暮というものです。

おしゃれとはあなたの魅力を上げることだけではなく、周りの人を喜ばせることでもあります。

あなたのおしゃれに影響を受けて周りの人までおしゃれになったら、それは物凄く素敵なことだと思います。

介護をしている方はおしゃれを提案してみてはいかがでしょうか、高級ブランドということではなく、自分で選ぶ楽しみ機会を与えてあげてください。

現在では何歳からでも脳は活性化することがわかっています、未来に働きかけるおしゃれは最高の脳トレになるのではないでしょうか。

未来に希望の光が差し込めば、自然と行動力が生まれます、そして自然と姿勢までよくなります、自信がもてると胸をはって堂々とした印象になります。

認知症の予防どころの効果ではありません、実際に姿勢が良くなれば血行もよくなります、行動すれば運動する機会も増えます、当然健康にも良い影響を与えることになります。

予定が入ったときだけ身だしなみを整えるのではなく、普段から積極的に身だしなみを整えると予定を入れたくなります。

日頃からオシャレをして、脳を活性化させて、行動力、希望というパワーを引き出してください、これは認知症予防だけではなく、全ての人に当てはまることです。

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