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健康のために乳酸菌ブームに乗ったら、まさかの副(福)作用が!

髪質改善?

「短髪&石鹸」のおかげで、薄毛については悩まないように暮らせるようになりました。

それからしばらくして、久しぶりに実家に規制すると、そこで母親からまた衝撃の一言が発せられました。

 

「あら随分肌のツヤがいいわね、髪も黒々して」

 

私はポカンとしてしまいました。以前に私の薄毛を指摘してきた憎き母親(笑)からの、まさかの褒め言葉です。

「え?」と思って洗面所に向かい頭皮を観察してみると、確かに以前よりも地肌が見えなくなっていたのです。

さらに白髪も減ってしました。私は十代の頃から白髪があり、同年代の人からみると白髪が多いほうだったのですが、明らかに白髪の数も減っていました。

その頃は肌の調子がいいのも実感していました。髭を剃るときにカミソリ負けをしなくなっていたからです。

それからまた少し経った頃です。出社すると寝癖を指摘されました!

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久しぶりの寝癖!

「寝癖?」と同僚に聞き返すと、

「はい」と言われ、トイレの鏡の前に立って首をひねると、確かに後頭部に寝癖がありました。

十代の頃は毎日寝癖がついていましたが、しばらくはそんなことがありませんでした。

薄毛の方ならわかっていただけると思うのですが、髪が細くなってハリやコシが無くなると寝癖はつかなくなります。

多少は寝癖がつくこともありましたが、手櫛し一発で解決するぐらいの弱い寝癖でした。

そんな頼りない髪質から、そこそこ頑固な寝癖がつくようになったのです。

それからは毎朝意識して寝癖をチェックするようなりました。確実に髪にコシが戻ってきてくれたことを実感しています。

「短髪&石鹸」で薄毛が目立たなくなったのは確かなのですが、それで髪質が改善することにはならないはずです。

髪は肌から出来ているので、肌ツヤが良くなったことが、髪質に好影響を与えたのだと思います。

肌ツヤが良くなった影響については、実は明確な理由があります。

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乳酸菌ブームに乗っかる

半年ぐらい前から「乳酸菌」を意識して取るようにしていました。

2014年ぐらいからテレビの健康関連の情報が、腸内環境の改善がテーマになりました。

とにかく腸内環境さえ整えれば健康になりますよと、様々なテレビ番組や書籍で紹介されるようになりました。

その中でも藤田紘一郎さんという菌の権威の方がいまして、その方の本は昔から読んでいたので、すんなりと納得して健康の為に乳酸菌を取り入れて腸内環境を整えるようになりました。

腸内環境改善、乳酸菌を取る方法を簡単に要約すると、

「毎日発酵食品を食べましょう」

キムチ

ということなので、納豆やキムチ、漬物、ヨーグルトなどを意識して食べるようにしていました。

元々お通じは悪くなかったのですが、発酵食品を取るようになると毎朝快便になりました。そして肌荒れが確実に少なくなったことを実感していました。

私はカミソリ負けをしやすいのですが、明らかに痛みが少なくなり、そして回復も早くなりました。

そんな風に乳酸菌の健康効果を実感していたのですが、まさかの髪質改善にまでつながってくれていたようです。

その理由が明確になると、髪質改善への道が開けたように感じます。

そこで次は、具体的に腸内環境を整える意味やテクニックを紹介します。

次は:髪質改善=健康改善、全ての細胞は同じ栄養素
mae iti ni iro san tugihe
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