自分磨き

身だしなみを整える必要性

「人は外見じゃない、中身が大切だ!」といった意見がありますが、そのようなことを言う方ほど実は外見に大きく影響を受けているものです。

これは外見から受ける影響力をしっかりと理解していないからこそ、中身 ...

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薄毛の原因

薄毛の原因については様々なことが言われていますが、多くの方の意見に共通するのが「頭皮の血行不慮」です。

髪の毛にしっかりと栄養を届ける為に、頭皮の血行不慮を改善させる様々な方法が紹介されています。

わ ...

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タンパク質ブーム?

最近は炭水化物を減らしてタンパク質を多く摂取することが、健康に良いと言われるようになってきました。

健康的な食生活は大切なことですし、洋服をカッコよく着こなすにはベストな体型を維持する必要があるので、日頃 ...

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鼻毛が伸びる理由

世の中には一切の鼻毛処理をしなくても鼻毛が飛び出ない人がいる一方で、毎日のように鼻毛処理をしないと気になるという人もいます。

鼻毛の伸びる速度や長さの違いというのは、先天的な理由(個人差)もあるのですが、後 ...

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パワーポーズとは?

「パワーポーズ」とは、言葉の通り力がみなぎるような姿勢、ポーズのことです。ガッツポーズを思い浮かべてもらうとわかりやすいと思います。

このパワーポーズの効果が最近注目されています。

簡単に説明 ...

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腹筋ローラーの効果が凄かった!

私は十数年前に腹筋ローラーを使用していた事があり、筋トレ効果については実感していたのですが、当時に引っ越した先が二階でフローリングだった事もあり、音が響く腹筋ローラーを泣く泣く手放した経験があります。

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居酒屋メニューは高カロリー?

仕事上の付き合いや飲み会などで居酒屋を利用する方も多いと思います。

ビールに合うおつまみというのは、どうしても味付けも濃く高カロリーで太りやすいものです。

そこで今回は居酒屋のメニュ ...

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ながら運動とは?

「ながら運動」とは日常の様々な動作を行いながらする運動のことです。

わざわざ運動や筋トレの為に時間を確保する必要もありません、そして汗をかくような運動ではないので着替える必要もありません。

無理 ...

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目の下のクマの原因

目の下のクマが目立つようになると、男女限らず老けて見えてしまうので、最近では様々な対策グッズが売られるようになりました。

目元を蒸気で温めるマスクや家電製品も人気になっており、多くの人が目の下のクマ対策を ...

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口呼吸の弊害

今回は口呼吸を簡単に改善させる方法を紹介します。

簡単に改善というと語弊があるのですが、簡単に口呼吸を意識をさせることは出来ます。特に男性には効果は絶大な方法です。

まずは口呼吸によるデメリット、弊 ...

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蒟蒻ゼリーの効果

蒟蒻ゼリーがダイエットや健康(整腸作用)に効果があるというのは有名だと思います。

残念ながら咽に詰まってしまうような事故もあり、幾度となく販売中止の危機にさらされてきた蒟蒻ゼリーです

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筋トレが続かない理由

男性であれば多くの人がカッコいい肉体になりたいと考えているのではないでしょうか。少年誌や男性雑誌の広告を見ると、筋トレグッズがたくさん紹介されているものです。

「マッチョなんて気持ちわりーよ」

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歯の黄ばみによる見た目年齢

少し前に放送されていたテレビ番組で、ある人物の写真を加工し、あえて歯を黄ばませて見た目年齢を言い当ててもらう調査をしたところ、平均で女性は2.7歳、男性は3.1歳も老けて見られるという結果が発表されていました ...

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床屋さんが書いた薄毛の本

先日、自家用車のオイル交換でカー用品店の待合室にいくと、興味深い本が目に入りました。

ただ先に謝っておきます。

その本はかなり古くてカバーもついておらず、タイトルもうる覚えではっきりと紹 ...

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中年男性と血圧

多くの中年男性は血圧の上昇に悩まされているのではないでしょうか。

年齢的なもの、食生活、生活習慣など血圧が高い理由は人それぞれですし、それらを改善させることは簡単ではありません。

そこで今回は意外 ...

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夢のダイエットドリンク!?

コバラサポートなるダイエット飲料が、大正製薬から発売されていることをご存知でしょうか。

このコバラサポートを食前に飲むだけで、簡単にダイエットが出来るという夢のようなドリンクです。

引 ...

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永遠の悩み?精力減退

精力の衰え・・・多くの中年男性が悩むことだと思います。

若い頃は、「こんなものではなかった・・・」と嘆きたくなる気持ちもわかります、朝は衰えが躊躇ですからね。

一般的な精力の衰えの解決策とし ...

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プロテインはマッチョのため?

みなさんはプロテインを飲んだことがあるでしょうか?スポーツジムに通って本格的に筋トレをしている男性であれば、プロテインに馴染みもあると思います。

洋服をカッコよく着こなす為にも、やはり引き締まっ ...

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男性も胸が垂れる・・・

先日、あるテレビ番組でガリガリ体型が売りのお笑い芸人アンガールズの田中さんが出演していました。

引用元:

番組の企画でムキムキ芸人の「なかやまきんに君」と、ガリガリ体型が売りのアンガールズ ...

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頭皮を冷やさないためのドライヤー

一般的なドライヤーの使う目的は、濡れた髪を温風で乾かすことですが、最新のドライヤーはずっと先まで進化していました。

基本的には女性向けの進化で、髪を乾かしながらも髪の潤いをキープする、という ...