自分磨き

短髪にドライヤーは必要?

先日、たまたま飲み屋さんで知り合った理容師と意気投合し、すごく話が盛り上がりました。

本当に初対面とは思えないぐらい気が合い、しばらく話が弾んでいたところ、その人にもお酒がかなり回ってきたのか、直球 ...

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コントロール出来ない脳

食欲に限らず、脳が興奮状態の時は制御が効かなくなります。より本能的な行動(欲求を満たす)を取るようになります。理性を司る新しい脳(前頭葉)の活動を抑え、本能的な行動を司る古い脳に支配されます。

これは ...

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本来の食欲

中年になると多くの人が太ってしまいます。若い頃から比べて筋肉が減り代謝が落ちてくるので、若い頃と同じ食事量のままでは太ってしまうのは当然の流れです。

食欲というのは、本来は身体を動かすエネルギーが不足してきた時に ...

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芸能人は歯が命

先日ラジオでお笑い芸人のバナナマンの日村さんが、歯を治療してから仕事が順調に回るようになったというエピソードを語っていました。

引用元:

日村さんの歯の治療費はとんでもない額(高級車並)だったそう ...

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酵素とは?

最近は酵素ドリンクや酵素のサプリメントが非常に注目を集めています。そもそも酵素とは何なんでしょうか?

最近よく健康に良いと取り上げられている酵素というのは「食物酵素」のことです。

洗剤などの「酵素パワ ...

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菌活?発酵食品が最注目!

ここ数年テレビや雑誌の健康関連の情報の多くが、腸内環境に集中していることをご存知でしょうか。

この流れを簡単に説明すると、腸内環境が整っていないと何を食べても栄養の吸収が悪くなってしまい、さらに便秘 ...

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簡単に目力をつける方法

ここでは簡単に目力をつける方法を紹介します。なぜにファッションについて紹介しているブログで目力について紹介するかというと、目力が感じられないだけで、相手に信用されなくなってしまうからです。その事については前編の記 ...

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そもそも目力とは?

目力を正確に定義することは難しいのですが、何となくでも「目力がある人」と「目力がない人」といった印象に分けられるのではないでしょうか。

どんなに魅力的な容姿やファッションをしていても、この目力が感じられな ...

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鋭い目つきで女性を落とす!?

「目つきの鋭さ」という言葉だけを聞くと、割とクールでカッコいい印象があると思います。

だけど「目つきが怖い」とか「目つきが悪い」という言葉になると、一気にマイナスのイメージになってしまいます。

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肉を食べることは体に悪い!?

数年前から「肉を食べない健康法」について紹介されている本が数多く出版されるようになりました。

   

一方で積極的に肉を食べることを勧めている本も多数出版されています。

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筋トレの方向性

男性が筋肉を鍛える目的は、いくつかにわけられると思います。

 

一つは強くなるため。

 

スポーツ選手や力仕事など、見た目とは関係なく必要な筋肉です。マ ...

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正しい姿勢がわからない人が多い?

姿勢が崩れている事が良くないのは誰もがイメージ出来ると思いますが、そもそも自分にとって正しい姿勢がどのような状態なのかを理解している人は、意外なほど少ないものです。

誰でも崩れた姿勢が健康に ...

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ドローイングとは?

今回はお腹周りを引き締めるのに効果的だと言われている「ドローイング」について紹介します。いつでもどこでも出来る筋トレであり、習慣にするとお腹周りもスッキリしてスタイルが良くなるので、お洒落を楽しみたい男性にもお勧めの ...

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指回し体操とは?

みなさんは「指回し体操」というものをご存知でしょうか?

左右の指の先を合わせ、それぞれの指をグルグル回転させる体操です。1990年代に少しだけ話題になったトレーニングです。

この指回し体操は脳の ...

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握力を鍛える意味

今回は道具なしでも簡単に握力を鍛える方法を紹介します。

そもそも男性の洋服の着こなしテクニックを紹介しているブログで、なぜに握力を鍛える必要があるのかを説明します。

女性は男性の手を見てセクシー ...

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男性ならではの爪切りの重要性

誰でも定期的に爪を切っているとは思いますが、男性が思っている爪の清潔感と女性が男性に期待する爪の清潔感には意外と大きな差があるので、男性は日頃からきちんと爪を切らなければなりません。

女性は男性 ...

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簡単な表情筋トレーニング

表情筋トレーニングと言っても難しく考えなくても大丈夫です。とっても簡単な方法があります。

それは普段動かしていない顔の筋肉を、積極的に刺激してあげればいいだけです。

表情筋トレーニングと ...

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中年男性こそ効果的

実は顔のたるみを改善させるのは、それほど難しいことではありません。

ちょっとしたことで顔のたるみは、みるみる改善していきます。

顔のたるみの主な原因は、重力に脂肪が引っ張られてしまうからです。 ...

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大人の雰囲気と老けは別物

一般的に年相応や落ち着いた雰囲気という言葉は褒め言葉になりますが、単純に実年齢よりも年齢を上に見られるのは「老け」に当たります。

その「老け」の代表格は白髪や薄毛のような衰えだったり、ファッションや ...

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女性が好きな男性のパーツ

今回はなぜ女性が男性の手を気にするのかについて紹介します。

「女性が好きな男性のパーツ」ランキングなどで、常に上位にランキングされているのが「男性の手」です。

手といっても幅があり、指や ...