自分磨き

プッシュアップバーの効率的な使い方

腕立て伏せに限った事ではありませんが、筋トレで筋肉を大きく発達させるには、「10回」ぐらいで限界がくる強い負荷が理想だと言われています。

プッシュアップバーを使った深い腕立て伏せに慣れてき ...

自分磨き

お金を稼ぐ人は、なぜ筋トレをしているのか?

少し前に「お金を稼ぐ人は、なぜ、筋トレをしているのか?」という本を読みました。

詳しい内容についてはネタバレになるのであまり詳しくは書けませんが、「なるほどな~」と思わせてくれる興 ...

自分磨き

痩せる食べ方?

同じ料理を食べても、食べ方(食べる順番)で脂肪がつきやすかったり、つきにくくなったり、と言った情報がよくテレビで紹介されています。

これには様々な説があり、どれが本当に正しいのかは正直わかりません。

自分磨き

今回はたまたま私の薄毛が改善していった経緯について紹介します。

直接ファッションと関係のある話ではないのですが、現在薄毛に悩んでいる男性だけでなく、将来的な対策としてもに参考になるかと思うので、よかったらお付き合いください ...

自分磨き

眉毛のお手入れ

今回は眉毛の手入れについて紹介します。若い世代の男性は眉毛の手入れをするのが当たり前になっていると思うのですが、これが中年を過ぎた男性になると、全く眉毛を手入れをしていない人を見かけることがあります。

一方で ...