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洋服が似合うスタイルへ、ダイエットと体型維持について

ジャストフィットのメリット

ここまではファッション基礎講座の初級編、ファッションアイテムへの理解とお手入れ方法、そして中級編の購入時のチェックポイントについて紹介してきました。

ここから先は上級編になるのですが、その前に頭に入れておいてほしいことがあります。

それは「洋服の似合う体型について」です。

ここまで一般的な体型の男性へ向けての着こなしテクニックを紹介してきたのですが、やはり理想はスマートな体型の方が洋服が似合いやすく魅力的です。これは当たり前ですよね。

ランニング中の男性

洋服を大切に扱って愛着を持つようになると、洋服選びも楽しくなり慎重に吟味して購入するようになります。洋服に無頓着だった頃のように試着もしないで適当にサイズを選ぶこともなくなります。

これは洋服だけに限らず、帽子でも靴でも全体のバランスを意識出来るようになります。さらには文房具や生活用品にまで意識が向くようになります。

そのバランス感覚が身についてくると、次は自分の体型のバランスにも意識がいくようになるものです。このタイミングこそが、自分の体型を変化させやすくなります。

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体型維持効果

きちんと身体のサイズに合わせて選んだ洋服をカッコよく着こなすためには、そこから太るわけにはいきません。

きちんと洋服のサイズを合わせる理由はカッコよく着こなすためですが、もう一つのメリットが「太ったらすぐにわかる」ということがあります。

太ったお腹

洋服のサイズを気にしないでダボッとした洋服を選んでしまうと、余裕があるだけに太っても気がつきません。

たかが洋服のサイズ合わせですが、これが適当なままだと体型を意識する機会がなくなってしまいます。

そして当然のことですが、適正な体型は健康に大きな影響を与えることになります。健康的な人が魅力的なのも当然のことです。オシャレを意識することが巡り巡って、身体に大きな影響を与えます。

単純にオシャレアイテムによる加点だけではなく、内から湧き出る健康的な魅力をも引き出すことにつながります。

また年輩の方の場合は認知症予防にもつながるそうです。

参考認知症予防にオシャレが効果的

話がバラバラになってしまいましたが、要するにオシャレを意識して異性にモテたいという気持ちは、単純に見た目を良くするだけではありません。

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上級編の前にダイエット

だからこそ、この先の上級編やその他のアイテムの購入を検討する前に、改めてご自身の体型や体重を意識してもらいたいと思います

もし現状が普段よりも太っている状態であれば、洋服の購入を先延ばしにしてもいいと思います。

まずは自分の平均的な体重までダイエットをしてから、きちんとサイズを合わせた洋服を選んでください。それまでは初級編で紹介した様々なテクニックを駆使し、手持ちの洋服を大切に扱ってレベルアップしておいてください。

やる気がある方であれば、さらに理想体型に向けて絞るのもいいと思います。もちろん痩せている方は別です。むしろ体重を適正値に上げてから試着をしてもいいぐらいです。

極端なダイエットや筋トレをする必要はありませんが、多少はスタイルを整えてから洋服のサイズを合わせた方が、より多くの気づきやメリットが得られことになります。

ダイエットをする男性

理想体型を手に入れられると、少しでも太ればお気に入りの洋服が着られなくなってしまうので、自然と節制が出来るようになります。この段階になるとダイエットは苦しくありません。

イヤイヤ「痩せなければならない」という気持ちではなく、「お気に入りの洋服をカッコよく着たい」という気持ちになるからです。「やらなければならない」のではなく、「やりたくてしかたがない」という状態です。

多くの太っている方の本心は、太っていても構わないと思っています。本心から痩せたいと思っていません。「痩せられたらいいな~」ぐらいの気持ちです。

 

ですが、これが健康診断の数値が危険ゾーンだと言われると、多くの人のダイエットは成功します。

健康に直結する現実を受け入れることになります。ダイエットしないと死に近づくので脳が積極的に行動させてくれます。

メタボ検診

現状(自分の体型)に不満がないと、わざわざ行動をすることは難しいわけです。

一方で「洋服をカッコよく着こなしてモテたい」という想いが強くなると、そうではない現状に不満を覚えるようになります。その想いが強くなればなるほど、自然と様々な行動や選択がそちら側へ向かうことになります。

普段から洋服が似合わない体型にならないように、いつもは「から揚げ弁当」を選んでいたとしても、自然と「鮭弁当」を選択するようになります。実際に鮭弁当の方が美味しく感じられるようになります。ラーメン好きが蕎麦好きになるようなことです。

美味しいものを食べたいというその場の欲求よりも、カッコよく洋服を着こなして異性にモテたいという、未来の欲求を選択できるようになります。

これが無理なく体型維持がされている人の特徴です。

もちろん「異性にモテたい」という気持ちではなく、「愛する家族を守るため」に健康を意識する方や、世直しに生きがいを感じて頑張っている方なども、自然と健康を維持するようになります。

達成したい目標があるからこそ、その為に日々の行動や選択基準が決まっていきます。太ってしまっている方の多くは、現状に満足しているのかも知れません。

ですが、当サイトを訪れてくれて、ここまで読んだくださっている方であれば、やはりオシャレになって異性にモテたいという気持ちがあるのだと思います。

その気持ちを大切にしてください。私はその気持ちを尊重します。その気持ちをより強くすることで、日々の行動や選択基準が変わっていきます。

極端なことを言えば、世の中にはオシャレじゃなくてもモテる男性がいます。容姿端麗だったり、お金持ちだったりすれば、わざわざオシャレにならなくても、目的が達成されます。

お金持ちを目指すことが悪いとは言いませんが、単純にオシャレは即効性(見た目の変化)もあり、達成感も得られやすいので私はおすすめしています。

オシャレが好きになれば、自然と洋服が似合うスタイルに近づいていきます。無理なダイエットをする必要もありません。体型維持が当たり前になっていきます。

だからこそ、きちんとオシャレと向き合ってください。自分の体型と向き合ってください。外見の変化よりも大きなメリットが得られると思います。

次はおすすめのダイエット方法について紹介します。ここまで考え方次第でダイエットは必要ないと言ってきましたが、無理なく続けられる簡単なダイエットは、目標に向かって加速することになるので、取り入れてみてほしいと思います。

次は:日常動作にストレッチを!ラジオ体操も真剣にやれば効果的
mae iro iti iro ni san tugihe
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