自分磨き

大人の雰囲気と老けは別物

一般的に年相応や落ち着いた雰囲気という言葉は褒め言葉になりますが、単純に実年齢よりも年齢を上に見られるのは「老け」に当たります。

その「老け」の代表格は白髪や薄毛のような衰えだったり、ファッションや ...

ファッションコラム

細マッチョが女性人気一位は真実か?

一般的によく言われていることですが、女性が好きな男性の体型アンケートなどの調査では、大抵は「細マッチョ」が一位になります。

そのアンケート結果について文句はないのですが、私はその数字がダン ...

自分磨き

プッシュアップバーの効率的な使い方

腕立て伏せに限った事ではありませんが、筋トレで筋肉を大きく発達させるには、「10回」ぐらいで限界がくる強い負荷が理想だと言われています。

プッシュアップバーを使った深い腕立て伏せに慣れてき ...

自分磨き

お金を稼ぐ人は、なぜ筋トレをしているのか?

少し前に「お金を稼ぐ人は、なぜ、筋トレをしているのか?」という本を読みました。

詳しい内容についてはネタバレになるのであまり詳しくは書けませんが、「なるほどな~」と思わせてくれる興 ...