坂上忍の若さの秘訣！？媚びない毒舌王が絶賛の酵素サプリ
酵素不足が疲れの原因！？
数年前から酵素系のサプリメントが流行しているのをご存知でしょうか？
生きた酵素を取り入れると、胃や腸の消化が助けられて、食べたものが滞りなくスムーズに排泄されるようになります。
消化に時間がかかって腸の中に食べ物が留まるのが長いと、それだけ消化吸収に身体のエネルギーを奪われることになり、疲労が蓄積していきます。
実は食べた物を消化するのにも膨大なエネルギーが必要です。食後に眠たくなるのは体中のエネルギーが消化に集中するからでもあります。
年齢を重ねるごとに筋力が落ち、腸の活動も落ちるので、ますます消化に時間がかかるようになります。これは慢性的に疲れが取れなくなる原因の一つとも言われています。
ある程度の年齢になると食欲が落ちてくるのは、内蔵の機能が落ちて消化で消耗するからでもあります。要は脳が「あまり食べるなー」という指令をだしているわけです。
最近流行している酵素系サプリメントというのは、この消化を助ける目的があります。
そもそも酵素は天然の生き物、野菜や果物にも含まれているので、意識して酵素を取らなくてもいいはずなのですが、実は熱に弱いという特徴があります。
自然界の動物は全て生で食べているので問題ないのですが、人間は煮炊きをして、加熱をして食べる習慣があります。
実は多くの酵素は50℃前後の熱で死んでしまいます。要するに大抵の調理をしてしまうと、ほぼ酵素の効果は期待できなくなってしまいます。
酵素を効率的に取り入れるのであれば、過熱をしていない野菜や果物を食前（食べ始め）に取ることです。野菜や果物から食べ始める方法は、血糖値が上がりにくい食べ方でもあるのですが、実は酵素の働きで消化にも良いとされています。
食後に酵素が含まれている果物を食べても、先に食べた炭水化物やタンパク質の分解、消化の助けにはあまりなりません。
食べた順番に胃から腸へと流れていくので、食後の酵素は先に食べたモノの消化には、役に立ってくれないのです。
坂上忍が絶賛の酵素サプリ
酵素の力については昔からわかっていたのですが、非常に熱に弱くデリケートなので、長年サプリメントにすることは難しかったそうです。しかし近年はそれが可能になったので、どんどん普及してきました。
酵素のサプリメントもたくさんの種類があるのですが、私が飲んでいるのは、あの坂上忍さんがおすすめしていた「なかきれい酵素」です。
ご存知、坂上忍さんは毒舌で有名な方で、誰かに媚びるということはありません。
芸能活動以外にも、かなりの綺麗好きで料理上手という方です。
何事にも徹底的にこだわる坂上忍さんが珍しくすすめていたのが、この「なかきれい酵素」なのです。説得力が他の芸能人とはまるで違うと感じました。
私はこの坂上忍さんの言葉で試してみようと思いました。
思い立ったように、トレーニングをはじめて約一ヶ月。
地味に、継続している。
で、もうひとつ継続しているモノがある。
酵素…..です。 意外、でしょ。
実は、けっこう前に知り合いのプロデューサーさんに酵素を頂いた。
代謝をあげたくて、とりはじめた。が、マズくて飲めず、あえなく断念。
でも、こちらの酵素は錠剤なのである。
これなら、わたしでも飲める。
以前…..大阪での舞台の際だったろうか
こんなモノを飲んでいるとご紹介させて頂いた。
実は、まだ飲んでいるのである。
食前に、１カプセル。
癖にしてしまえば、カプセルなので楽チンさん。
正直、こういったモノにはほとんど興味がないのだが…..。
せっかく出会ったのだから、継続してみようと…..。
で、続けてみると→便通◎。
わたしにとって、コレはかなりデカい意味を持つ。
とりあえず、続けようとおもっております。
あまり宣伝めいたことはしたくない性質（タチ）なんですが、信じているモノだけ…..ね。
舞台の激しいトレーニングや愛犬の散歩を欠かさない坂上忍さんが、運動不足で腸の動きが悪いとは思えません。
さらにかなりの料理の腕前を数々の番組で披露している坂上忍さんが、栄養に精通していないとも思えません。
そしてお金にも非常にシビアな坂上忍さんが、無駄なものにお金をかけるとも思えません。
そこで気になって「なかきれい酵素」について調べてみると、他の酵素系サプリメントから比べて手頃な価格になっていました。とくに初回はお試し価格が設定されていました。
そこでさっそくこのお試し価格の「なかきれい酵素」を飲んでみました。
普通の健康サプリメントは、効果が実感できるまで結構な期間がかかるものですが、この「なかきれい酵素」は次の日には効果を実感することができました。
私は元々便秘症というわけではないのですが、明らかにいつもの感じと違ってスルスル～と排便できて驚かされました。
坂上忍さんが絶賛している「なかきれい酵素」は、女性にも大人気のようで、数々の女性誌で特集を組まれているそうです。男性誌にはこの手のものはあまり見かけませんが、普段食生活が荒れている男性こそ、酵素の力は実感できると思います。
坂上忍さんも言っていましたが、食前に酵素を取るのがポイントです。これがサプリメントの強みなんですよ。
いくら健康のためとはいえ、サラダやデザートから食べるのは辛いものです。やってみるとわかりますが、はっきりいって食事の満足度が失われます。
「生姜焼き定食」を食べる時に、つけあわせのキャベツからやっつけることなんて出来ますか？せっかくの熱々のしょうが焼きが台無しになってしまいます。
野菜や果物から食べ始めるのは、いくら健康のためとはいえ、乾杯のビールの前にコップ一杯の水を飲み干すようなことです。
そんなのビールに失礼ですし、満足度もがた落ちします。はっきり言って続きません。
健康も大切ですが、それでストレスが溜まって他の病気になったらバカバカしいです。
多くの健康法に言えることですが、極端な節制は継続できないばかりではなく、身体にも毒です。
これが酵素サプリのメリット、素晴らしさだと感じています。お手軽さも非常にポイントということです。
最近疲れが抜けない人、便通が悪い人、食生活が荒れている人は、一度「酵素サプリ」を試して見る価値があると思います。
ちなみに酵素は相性があると言われいるので、高額な酵素サプリの前にお試し価格で試してみることをおすすめします。