自分磨き

女性が好きな男性の体型

ある飲み会(合コンではない)に参加したところ、女性5人に対し男性が私を含めて3人でした。しかも男性の一人は早々に帰ってしまい、もう一人の男性も仕事の連絡があり、しばらく席を外してしまいました。

男性が ...

自分磨き

居酒屋メニューは高カロリー?

仕事上の付き合いや飲み会などで居酒屋を利用する方も多いと思います。

ビールに合うおつまみというのは、どうしても味付けも濃く高カロリーで太りやすいものです。

そこで今回は居酒屋のメニュ ...

自分磨き

ながら運動とは?

「ながら運動」とは日常の様々な動作を行いながらする運動のことです。

わざわざ運動や筋トレの為に時間を確保する必要もありません、そして汗をかくような運動ではないので着替える必要もありません。

無理 ...

自分磨き

蒟蒻ゼリーの効果

蒟蒻ゼリーがダイエットや健康(整腸作用)に効果があるというのは有名だと思います。

残念ながら咽に詰まってしまうような事故もあり、幾度となく販売中止の危機にさらされてきた蒟蒻ゼリーです

自分磨き

夢のダイエットドリンク!?

コバラサポートなるダイエット飲料が、大正製薬から発売されていることをご存知でしょうか。

このコバラサポートを食前に飲むだけで、簡単にダイエットが出来るという夢のようなドリンクです。

引 ...

自分磨き

コントロール出来ない脳

食欲に限らず、脳が興奮状態の時は制御が効かなくなります。より本能的な行動(欲求を満たす)を取るようになります。理性を司る新しい脳(前頭葉)の活動を抑え、本能的な行動を司る古い脳に支配されます。

これは ...

自分磨き

本来の食欲

中年になると多くの人が太ってしまいます。若い頃から比べて筋肉が減り代謝が落ちてくるので、若い頃と同じ食事量のままでは太ってしまうのは当然の流れです。

食欲というのは、本来は身体を動かすエネルギーが不足してきた時に ...

ファッション基礎講座

ダイエットしたくない脳

今回はちょっと変わった話を紹介します。ダイエットをしたくない脳についてのお話です。結論から言ってしまうと、多くの方は本心では痩せたいとすら思っていないということです。

ダイエットが出来ない人というのは ...

ファッション基礎講座

ダイエットの種類

世の中には様々なダイエット情報が溢れいます。食事制限から運動、サプリメント、etc・・・。

それだけたくさんのダイエット方法があるということは、それだけ多くの方がダイエットで悩んでいるということです。

ファッション基礎講座

ジャストフィットのメリット

ここまではファッション基礎講座の初級編、ファッションアイテムへの理解とお手入れ方法、そして中級編の購入時のチェックポイントについて紹介してきました。

ここから先は上級編になるのですが、その前に頭に ...