歯や歯茎の色は見た目を老けさせます！健康的な色に戻そう
芸能人は歯が命
先日ラジオでお笑い芸人のバナナマンの日村さんが、歯を治療してから仕事が順調に回るようになったというエピソードを語っていました。
引用元：http://wwwentame.com/man_talent_31.html
日村さんの歯の治療費はとんでもない額（高級車並）だったそうですが、全然元は取れたと言っていました。
歯の色に清潔感がないと、やはり印象は悪いのだと思います。さらに見た目も老けて見えてしまいます。日村さんは歯を真っ白にしたおかげでCMまで決まったと言っていました。
他にもおぎやはぎの矢作さんも歯を治療してから人気が出ました。見た目がグッと若返っているので納得です。
歯は人の印象を決めるのに凄く重要なポイントです。「芸能人は歯が命」とはよく言ったものです。
歯の本格的な治療は素人でどうにかなるものでもなく、歯医者さんにお願いするしかないのですが、やはり歯を丁寧に磨くことは大切です。
日ごろの歯ブラシはケチらずに良質なモノをおすすめします。歯医者さんの治療費や時間のことを考えると、数百円をケチるのはバカバカしいことです。
歯ブラシと歯磨き粉はケチるということは、見た目の印象が悪くなるだけでなく、無駄な時間が奪われることになるので気をつけてほしいと思います。
せっかくカッコよく洋服を着こなしていても、歯がくすんでいるだけで印象が悪くなってしまってはもったいないです。
歯が黒ずむ理由
虫歯や歯周病の場合は歯医者さんに直行してもらいたいのですが、日ごろから出来る歯のお手入れ方法を紹介します。
そもそも歯が黄ばんだり、黒ずむ原因はいくつかあります。
まずは喫煙です。
タバコは歯にヤニが付着して黄色くさせてしまいます。さらに歯茎の色が黒くなるのもタバコの煙による刺激が原因の一つです。メラニンが発生して黒くなってしまいます。
健康のために禁煙することは歯や歯茎の見た目を良くする効果もあります。また歯茎が衰えてくると歯周病にもなりやすく、口臭の原因にもなるので、やはり禁煙を頑張ってもらいたいものです。
難しい方は電子タバコに移行すると良いかも知れません。電子タバコだとタールが少なくなっており、部屋の壁紙が黄ばみにくいそうなので、歯の黄ばみも抑えられるかも知れません。
他にもコーヒーや紅茶に含まれる渋やカフェインが、歯の黒ずみの原因になると言われています。また熱い飲み物や食べ物も歯茎にとって刺激になるので黒ずむことに繋がるようです。
熱々の飲み物は少し冷ますなりして、ほどほどに楽しんでください。
歯の色を気にする女優さんは、冷たいお茶を飲むときでもあえてストローを使います。歯に直接お茶がつかないように気を使っているそうです。
一般の方がそこまでするのは大変ですが、お茶の渋やカフェインが歯の黄ばみや黒ずみの原因になるということを覚えておいてください。
歯の黄ばみを取る方法
一方で歯を健康な状態に取り戻す方法を紹介します。
歯の黒ずみや黄ばみを落とす方法の一つに、通常の歯磨き粉よりも研磨剤が多く入った歯磨き粉を使う方法があります。
効果はそれなりにあるようですが、大量の研磨剤にはリスクがあります。歯の黄ばみや黒ずみだけではなく、健康な歯まで削れしまう可能性があります。
このような歯磨き粉を長年しようしていると、歯が薄くなったりすきっぱになる可能性があるので、一時的に使うのであればいいですが、使い続けることは避けた方がいいと思います。
また歯の黄ばみや黒ずみは、歯医者さんで定期的にクリーニングをしてもらうことでも落とすことが出来ます。
強烈な水圧を噴射して歯の表面についた歯石を取り除くことが出来るので、虫歯のチェックも含めて定期的にクリーニングをしてもらうことが効果的です。
また歯が白くなると言われている歯磨き粉がありますが、黄ばみや黒ずみの上から磨いても効果は薄いので、歯医者さんで一度綺麗にしてもらってから使う方が効果的です。
歯医者さんによるクリーニングとは別に、ホワイトニングで白く染めてしまう方法もあるのですが、これはやり過ぎると不自然に輝く白い歯になってしまうので、年配の方にはおすすめしません。
歯茎の色を取り戻す方法
歯茎の色を取り戻す方法は、歯茎をマッサージして血行を良くすることがポイントです。
歯茎が健康になることは歯にとっても良いことです。歯茎がピンと張りのある健康的な状態に戻るようにマッサージしてください。
歯茎マッサージの方法は色々あるのですが、簡単なのは歯磨きのときに軽く歯茎も磨くことです、力を入れる必要はないのですが、歯茎全体に歯ブラシが当たるようにすると効果的です。
他には口の中で舌を伸ばして歯茎を刺激することも有効です。猿真似のようにぐるぐると舌を回して歯茎に押し付けてマッサージをすることも出来ます。歯の外側、内側も舌で軽く押してマッサージをしてください。
こちらは歯茎の健康だけではなく舌の運動にもなるので、顎周りの筋肉が刺激されて小顔効果も期待出来ます。
また最近ではキシリトール系のガムの中に、歯茎の健康を向上させる効果があるものが販売されているので、そのようなガムを食後に食べるのも効果的かも知れません。
普通のガムでも顎を使う回数が飛躍的に伸びるので、口の中に唾液が増えて虫歯予防や口臭の予防にもつながります。
そもそも人間の唾液には歯を再石灰化する成分が含まれているので、唾液の分泌を促すことは口内環境を整える上で大切なポイントになります。
普通の甘いガムだと虫歯に繋がるので、特保やキシリトール系のガムを選んでください。
中にはより効果を高めた歯医者さん専用のキシリトール系のガムまで存在します。
歯や歯茎の健康は一生モノなので大切にケアしてください。
まとめ 健康的な歯とは？
歯並びを良くすることは難しいですが、歯を白く保つことは努力次第で何とかなるかも知れません。
日頃の食生活や禁煙などを心がけることで、歯のダメージを減らすことが出来ます。
もちろん全身の健康を意識することも大切です。良質な睡眠環境を整えることだって、「風が吹けば桶屋が儲かる」ように歯の健康に好影響があるはずです。
その上で歯が白くなる歯磨き粉などを試してみるのが良いかと思います。健康と向き合うことなく、これらに頼ってしまっても効果はあまり期待できません。
健康的な歯というのは、健康な身体に宿るものです。ホワイトニングをして歯だけ白く輝いても不自然なだけなので、安易に解決できるとは考えないことです。
歯の色がくすんでいると見た目の印象が悪くなってしまうので、全力で健康的な白い歯を取り戻しましょう！
電動歯ブラシやフロス（糸ようじのようなモノ）、液体歯磨きなど様々な商品があるので、自分の状態に合わせて取り入れて歯の健康を保ってください。
またキシリトール系のガムも本当におすすめです。食後に噛むと唾液がたくさん分泌されて虫歯予防に効果的です。
口の中が健康になると見た目年齢もグッと若返るので、頑張って改善してほしいと思います。
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