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プッシュアップバーの効果が凄い、使っていなかった俺、バカ!!

お金を稼ぐ人は、なぜ筋トレをしているのか?

少し前に「お金を稼ぐ人は、なぜ、筋トレをしているのか?」という本を読みました。

詳しい内容についてはネタバレになるのであまり書けませんが、「なるほどな~」と思わせてくれる興味深い内容の本でした。

特に印象的だったのは、筋肉が発達している部位別に相手の性格や印象を分析しているところでした。

今までは漠然と「マッチョの人は強そう」などと思っていましたが、

「ふくらはぎが発達している人は、○○である」

のように細かい筋肉違いによる分析がされています、発達している筋肉の箇所で内面が浮き出てくるので、身体を鍛えている方は是非読んでみてください。

単純に面白い本でもあるのですが、中でも私が気になったのは、

「さっさとプッシュアップバーハンドグリップを買え!」

と書いてあったことです・・・プッ、プッシュアップバー?

ハンドグリップ

ハンドグリップは誰でも一度は目にしたことがあるのではないでしょうか、握力を鍛える器具のことです。

ハンドグリップ 引用元:Wikipedia

これはわりと昔からありますよね。ハンドグリップを所有してなくても誰もが一度は体験したことがあるのではないでしょうか。

参考道具なしで握力を鍛える方法

この本の中でも握力を鍛えることが非常に大切だと紹介されていました。私は持っていないですが・・・。

プッシュアップバー

そして私が気になったのは、もう一方の「プッシュアップバー」というものでした。

プッシュアップバー

いままで「プッシュアップバー」のことを全く知らなかったのですが、腕立て伏せを効率的に行う器具ということで興味がわきました。

洋服をカッコよく着こなす為にも、男性らしい頼もしい身体になる為にも、胸の筋肉はとても重要なポイントになるので、そのトレーニングを自宅でも効率的に行えるのであれば、かなり魅力的です。

一般的な腕立て伏せでも胸の筋肉を鍛える効果は期待できますが、やはり理想を言えばスポーツジムなどでベンチプレスでバーベルを上げることです。

とはいえ、ジムに通うのも面倒なので、プッシュアップバーの効果を実感してみたくなりました。

そこでさっそく近所のスポーツ用品店で、写真(↑)のプッシュアップバーを購入してみました。

そしてプッシュアップバーを実際に試してみると、驚きの効果を実感することになりました!

いわゆる普通の腕立て伏せとは別次元の筋トレ効果を感じました。自宅で腕立て伏せをされる方であれば、かなりおすすめの道具です。

次は:プッシュアップバーで手首の負担が激減した!
mae iro iti iro ni san tugihe
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