実際の身長のよりも低く見えてしまう条件を避けろ！ポイントは姿勢
身長が低く見える条件
身長や足が短く見えてしまう条件といのは、何も洋服や靴に限った話ではありません。
姿勢も凄く大切です！
自信のない男性や身長にコンプレックスを抱えている男性というのは、自然と猫背になる傾向があります。
人は猫背で姿勢が悪いだけで、かなり小さく見えてしまうものです。
単純に背中が丸まって身長が低く見えますし、肩が前に入って肩幅が狭まり、顎が前に出て顔が大きく見え、首も隠れて短く見えてしまいます。
ライザップのCMを思い浮かべてみてください。体型の違いよりも姿勢の違いの方がずっと影響が大きいものです。
これは立ち姿だけではなく座った姿勢でも同じです。単純に頭の位置が下がるので小さく見えてしまいます。
さらに猫背で肩が丸まって内側に入ると、正面から見た時に顔が前に出て大きく見えてしまいます。
姿勢が悪いだけで身長が縮んで顔が大きく見えます。極端なことを言えば7頭身の人でも6頭身に見えてしまいます。
そもそも猫背の人は下半身の姿勢が崩れています。足をビシっとしたまま猫背にすることなど出来ません。足元のバランスが崩れているからこそ、上半身が崩れたバランスを取ろうとして曲がってしまいます。
ジェンガやだるま落としでも土台からズレていると、上にいくほどバランスをとる為に大きくズレるものです。
逆に言えば足元の姿勢を改善するだけで上半身の姿勢も良くなります。すると足が長く見えるようになり、実際に身長も高く（元に戻る）なります。
よくテレビなどで簡単なストレッチを行うと身長が伸びるものですが、これは正しい身長に戻っただけで、今までが縮んでいただけです。
がに股、O脚の苦悩
柔道家の場合は猫背ということはないのですが、どっしりと安定感をもたらせるために足を開いてがに股で構えるので、重心が下がって足が短く見えてしまいます。
がに股も柔道の試合中だと絵になってカッコいいものですが、プライベートでもそのような姿勢だと、ずんぐりむっくりのような印象になってしまいます。
実際に整体などでがに股やO脚を正すと、それだけで身長が3センチぐらい高くなることがあります。これは見た目の印象だけではなく実際に高くなります。
今回は足を長く見せる方法として姿勢の重要性を紹介していますが、実は普通に洋服をカッコよく着こなす為にも姿勢はとても重要です。オシャレというと特定のファッションブランドやコーディネートばかりに気を取られますが、姿勢や歩き方が悪いと何を着ても似合いません。
それらについては別のところでも詳しく紹介しているので、参考にしてみてください。
これぐらい姿勢は重要です。デスクワークやスマホの影響で姿勢が崩れてしまっている男性が多いからこそ、姿勢を正す事の効果も高まっています。
正しい姿勢を意識するのは意外と難しいものです。そもそも多くの男性が姿勢が崩れていることを自覚していません。
はっきり言って、日本人の9割以上の人が正しい姿勢で歩くことが出来ていません。
これらを改善するだけで、多くの人が足が長く見えるようになり、健康にも好影響があるものです。
信じられない人は自分の足跡をチェックしてみてください。歩幅や足先の向きや足音に左右で差がないか確認してみてください。バランスが取れている人など、驚くほど少ないものです。
正しい姿勢や歩き方が出来るようになると、足がまっすぐになって骨盤も起き上がるので、自然と足が長く見えるようになります。
カッコいい男性というのは、姿勢や歩き方もカッコいいものです。
日頃から自分の姿勢や歩き方を意識に上げ、改善していってほしいと思います。結果的に足が長く見えるようになると思います。
足を長く見せる方法
最後にここまで紹介してきた「靴」「服」「姿勢」による身長アップの効果をまとめてみます。
身長が170センチのA君が、がに股で猫背で姿勢が崩れていると、身長が167センチのB君と同じような身長に見えてしまいます。さらにそこにズボンの裾が詰まっていたり、存在感のあるブーツのような靴を履いていると、視覚的にも足が短く見えてしまいます。
このA君に今まで紹介してきた足が長く見えるテクニックを組み合わせると、
姿勢を正してプラス3センチ
靴の中敷きでプラス2センチ
さらに適切なサイズのズボンで足長効果
これらを全て組み合わせると、A君は、
身長が172センチに見えて、さらに足が長く見えるようになります。
靴とズボンと姿勢を改めるだけで、合計で5センチもの印象を変えることが出来ます。
姿勢を正すことは簡単ではありませんが、きちんと向き合うことが出来れば見た目の印象を大きく変えることができるので、日頃から自分の姿勢を意識してみてください。
そして靴選びやズボンの裾なども改善してください。わざわざ足が短く見えてしまうようなものは避けましょう。
ちなみに目の錯覚を利用した洋服のコーディネートといったものもありますが、基本的にスーツにはそれらの錯覚がふんだんに盛り込まれています。
カジュアルなファッションであれば、足長テクニックを意識するのも良いかも知れませんが、スーツやジャケパンスタイルをきちんと着こなすことが出来れば、自然と足を長く見せるコーディネートが含まれているものです。
総まとめ わざわざ足を短く見せるな！
小柄な男性でも堂々としていると魅力的なものです。きっとあなたの周りにもいるのではないでしょうか。
小柄なことよりも、小柄なことにコンプレックスを感じて自信を無くしていることの方が問題です。自然と姿勢が悪くなり、洋服にも皺がよってしまいます。
自信を取り戻す方法は何でもいいと思います。自己啓発本でメンタルを鍛えるのもいいですし、筋トレに励むことも自信につながります。
またここで紹介したように、洋服や靴を変えることも効果的です。これらは実際に見た目も変わるので即効性があり、メンタルも後から変化してくれます。
長年のコンプレックスだったホクロを取り除いた女性は、積極的に出会いを求めて行動出来るようになるものです。
周りの人からすると、ほとんど気にもならないようなホクロでも、本人がコンプレックスを抱えていては行動にうつせないものです。
洋服や靴を変えるこというのも、コンプレックスのホクロを隠す化粧のようなことです。それによって自信が得られるのであれば、実際に見た目の印象（姿勢や表情や声色など）は大きく変わります。
整形手術でホクロと取るのでもいいですし、メンタルトレーニングでホクロを気にしなくなるのもいいです。どれが正しいというわけではありません。
身長が低いことや足が短いことにコンプレックスを抱えているのであれば、今回紹介してきた靴や洋服や姿勢と向き合ってみてください。少しでも足が長く見えるようになると、その足長効果以上のメンタル面での効果（積極性など）が得られますよ。
メンタルトレーニングや筋力トレーニングには効果が出るのに時間がかかりますが、外見を変えるのは即効性があります。
今回紹介した足が長く見えるテクニックを、この先の洋服や靴を購入する際の参考にしてみてください。
あなたの魅力が埋もれずに、きちんと引き出されることを願っています。
わざわざ足が短く見えてしまうような洋服や靴を選ばないようにし、日頃から姿勢を正して本当の身長や足の長さを取り戻しましょう！
前へ：足が短く見えるのはズボンの股下のトップの位置が低いから！
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